任何普通人都将性生活远离他一生中的最后角色。不幸的是，今天几乎每个人都面临着权力问题。与陌生人讨论这个话题并不习惯，我越想与医生联系，很多人想知道如何快速在家中繁殖力量。
关于年轻人也大大减少男性力量的原因，我们可以很长一段时间说话。这些包括各种炎症性疾病，循环系统疾病，不良习惯，快速的生活节奏，持续的压力，努力工作等等。结果，一个成功的男人和健康的人变得烦躁和紧张，避免与异性交流，从世界各地结束。同时，即使是最亲密的人也无法从他那里得到明确的回应，试图了解发生了什么。
但是，可以说毫不夸张地说，这种情况常常并不像看起来那样悲惨和绝望。而且，没有必要跑到药房，购买正如广告所说的那样，“使世界不可抗拒的男子气概，使世界以不同的方式看待世界”，然后开始服用世界”，甚至没有先咨询专家。
请记住，这些“无所不能”药物具有很多副作用，并不是所有人都被表现出来，并且会严重损害健康。从这种不愉快的情况下，外出要容易得多，因为有许多手段和方法旨在改善家中的力量。
首先，有必要了解能力下降会影响什么，并尝试在可能的情况下将这些负面因素排除在生活中。当然，有必要避免频繁的libagioni，并减少每天抽烟的数量（最好放弃这种有害的成瘾），避免压力很大的情况和其他不愉快的时刻。
在家中，为了增加功率，可以诉诸于三个主要组的方法：
- 均衡饮食。
- 在家练习权力。
- 用蔬菜剂处理。
让我们更详细地研究这些主题。
如何改变饮食？
许多研究致力于这个问题，随后已知哪些产品有助于增加男性力量。
- 蔬菜和新鲜草药是各种卷心菜，胡萝卜，武士，绿色洋葱，西红柿，香菜，含有维生素A和B组，叶酸和抗坏血酸，痕量元素。
- 水果：梨，杏子，桃子，香蕉，柑橘类水果，芒果，枣，鳄梨提供人体维生素和微量元素的身体，增加雄性激素的睾丸激素水平。
- 牛肉，鸡肉和兔子。
- 海鲜和海滨 - 鱿鱼，牡蛎，虾，鲑鱼和鲭鱼富含锌和硒，对于男性生殖系统的健康所必需。此外，它们含有不可替代的脂肪酸，没有哪种睾丸激素合成。
- 酸产物-Milk。
- 植物油。
- NOCI：它们非常积极地影响力量。每天上床睡觉前，都建议吃一勺核桃和蜂蜜的美味混合物。
- 大蒜含有硒，刺激血液流向生殖器官，增加了睾丸激素的产物。
除了在日常饮食中，有必要包括列出的产品，还必须担心食用极少数油炸，脂肪和辛辣的菜肴，快餐，意大利面，糕点。用黑麦代替小麦面包或切割。
如果您想在不诉诸药物的情况下增加功率，它会完全拒绝啤酒。许多含酒精的饮料都含有植物雌激素，这些植物雌激素是女性性激素的蔬菜类似物。他们积聚在一个人的身体中，防止睾丸激素的正常合成，这不会放慢脚步来影响您的性技能。
保持身体活动
在现代世界中，我们习惯了这样一个事实，即使在附近的一家商店中，我们还是乘汽车或公共汽车去。但这不是这样做的。丝毫机会应该用于行走：如果您在房子附近工作，在办公室里散步，上楼梯而不是等到电梯。这不仅可以增强力量，而且还将大大提高一般语调，这将使您更加开心。
也有一些练习以增加在家中的力量，其每日执行会以其积极的结果使您感到惊讶。
- 在适当的位置行走 - 将脚的肩膀放在一小段距离处，降低手臂，进军几分钟，在顶部举起膝盖。
- 锻炼臀部：将腿部宽度略微弯曲的肩膀放在腿上，将手放在皮带上，使臀部的肌肉尽可能多地和肛门。
- 训练生殖器官 - 躺在背面，将腿弯曲在膝盖上，并在几分钟内过滤最大，然后放松阴部肌肉。专注于压缩的强度。
- 您是笔直的，手掌向前张开，将手伸到侧面。同时，努力地突然呼吸，将手掌带到胸前。在轻微的呼气中，它有力地散布了手掌。您必须重复练习七次。
建议使用哪些蔬菜产品？
在修复草药的装饰方面，即使在古代，他们也试图恢复男性力量。
与药物不同，蔬菜剂在体内轻轻起作用，不要以有毒剂量积聚，并且实际上没有副作用。在他们的帮助下，您不仅可以有效地增加功率，而且可以增强健康。
- 人参根 - 要准备染料，请将根部扎根在玻璃船上，将其倒入伏特加酒中，并坚持两个星期。进食前将三十克服用一个月。
- 芥末种子 - 用水倒入种子，煮十分钟，冷却。从由此产生的汤剂开始，每天两周内三次，为阴茎和睾丸做乳液。
- 洋葱 - 为了制备染料，将三个灯泡切成薄片，加入两杯水，并在白天坚持。建议每天服用三次输液。
- 生姜的力量 - 这种愈合植物的根源是最宝贵的氨基酸，维生素，微量元素，最重要的是锌的来源。生姜击中力量的方式已闻名超过一千年，因为在中文中，这个词根本不是“勇敢”的意思。为了增加男性的力量，每天用姜几次喝一杯茶，因为准备五茶匙碎根的茶水必须用一升水倒入并煮沸半小时。您也可以在添加姜汤的情况下洗个澡。
