增强功效的十大产品

正如古往今来、各民族最古老、最著名的医生所说："我们吃什么就是什么"。这表明了一个结论：健康的食物越多，你的健康就越好。增强功效的产品对每个男人来说都是最重要的因素。知道在饮食中添加什么，您可以多年忘记床上和紧急情况下的问题。

需要补充哪些维生素和微量元素

为了获得良好的效力，男孩的身体必须定期摄入富含微量元素的食物。最重要的是：

1. <强>维生素 B9（叶酸）– 血管和神经纤维的健康所必需的，其状态决定了阴茎的血液充盈程度和性兴奋；
2. <强>维生素A– 负责蛋白质、脂肪、性激素的合成；
3. <强>B族维生素– 耐力、活动、活力、强大的神经系统所必需的；
4. <强>维生素E– 负责精子的数量和质量、血管张力、造血过程；
5. <强>维生素C– 强大的自然保护和"蝌蚪"的活力所必需的；
6. <强>维生素D– 尿路正常功能所必需的磷、钾和钙的含量取决于其水平；
7. <强>锌– 参与睾酮的产生；整个生殖系统的功能取决于其数量；
8. <强>硒– 提高睾丸激素的产生、精子的质量和数量，防止前列腺肿瘤的发展；
9. <强>镁– 增加性激素的产生，负责循环系统和前列腺的健康；
10. <强>左旋肉碱，参与坚固勃起的形成和高质量精子的产生。

如果您正确计划饮食，几乎任何维生素或元素都可以从食物中获取。这些食物远非许多人所认为的饮食食品，而是营养丰富且全面的。

什么最有用

在增强男性功效的产品中可以分为几组，这应该成为菜单的基础。

1. 核桃

• 含有锌、维生素 E、镁、精氨酸 - 一种负责合成一氧化氮的元素，没有它就不会发生勃起；
• 所有类型的干果对于男性效力都很重要。如果你每天生吃它们，好处将是最大的。当添加到其他菜肴中时，它们的功效会降低（一些微量元素在热处理过程中会损失），但这种使用是允许的；
• 将坚果与水果、蔬菜和蜂蜜结合，有助于增强效果；
• 提高功效最大的效果是松子，可以无限量食用，而肉豆蔻，只需少量就够了。

粉碎的肉豆蔻在任何超市的香料部门都有出售，但您不会从中获得任何好处：一旦粉碎，它就会失去其特性，只是一种香料。如果您将该产品用作功效食品，则需要购买坚果本身并将其直接擦在盘子上。

2. 海鲜

• 含有最大量的锌和硒；
• 所有海洋生物都适合作为增强功效的产品，但牡蛎、鲨鱼和鳐鱼具有很高的价值；
• 几乎所有的海鲜都是天然的壮阳药，因此几乎可以立即增加性欲和性能力；
• 为了快速改善勃起功能，最好生吃（如果可能）或对其进行最小程度的热处理。

3个鸡蛋

• 在对男性性能力有积极作用的产品中，鹌鹑蛋或鸡蛋占有特殊的地位：它们富含蛋白质，富含磷、铁和氨基酸；
• 每天食用鸡蛋会显着提高性欲，使勃起持久，性交后恢复快；
• 鹌鹑的体温在40度左右，所以鸡蛋不含沙门氏菌，可以生喝。

4. 肉类

• 饮食品种红肉、野味、雄性动物最私密的部分——睾丸，都是雄性力量不可缺少的；
• 肉是一种极好的催情剂，负责神经系统中增加性欲的过程；
• 为了使食物的功效保持健康，肉类必须与适当的清淡（最好是蔬菜）配菜一起煮、烘烤或炖；
• 您不应该得意忘形：大量的肉会增加蛋白质含量。这将需要额外的能源成本来进行处理，不幸的是，这会对男性的能力产生相反的影响。

5. 大蒜和洋葱

• 在所有大自然恩赐的代表中，它们拥有最完整的"男性"维生素、氨基酸、常量、微量元素复合物；
• 日常食用可稳定荷尔蒙平衡，增强免疫系统；
• 重要的特点是，即使在热暴露后，它们仍能保持其有益特性，因为它们的精油浸透了"锅邻居"。

6. 蜂蜜

• 高蛋白质含量会改善血液供应：保证骨盆的血液充分流动，从而延长勃起的持续时间，增强性唤起的强度；
• 蜂蜜本身和其他养蜂产品都很有用：由于含有大量的葡萄糖和果糖，它们可以改善睾酮合成，增加张力和抵抗力。

果糖和葡萄糖是大脑所必需的，因此也是智力和智力所必需的。总的来说，这会让男孩在女孩眼中更加重要，女孩喜欢并欣赏男性气质和智慧。不过，不要得意忘形，甜食很容易导致体重过度增加——每天10克蜂蜜就足够了。

7. 葡萄

• 对于因循环系统疾病引起的性能力问题的男性来说是必要的；
• 各种形式的对生殖系统都有积极的影响，包括果汁、葡萄干、新酒（后者要适量！）；
• 提高男性性能，增加健康活跃精子的数量，从而能够应对不育症。

8. 巧克力

• 指速效功效产品，含有影响人的心理情绪状态的独特化合物。引起坠入爱河的感觉，改善情绪，增加性欲，雄激素的产生；
• 为了达到理想的效果，只吃可可含量高的黑巧克力，不含填充物（坚果除外），最后的手段是热巧克力。

9. 芹菜

• 含有人类生殖所需的所有矿物质和维生素——从性欲到射出健康的精液；
• 首先，以芹菜为主的菜肴可以增加睾酮的产生，而睾酮是荷尔蒙平衡和生殖系统所有功能所依赖的。

10. 西楚日娜

• 对于国内男性来说，最奇特的增强效力的产品之一是凝乳酶或骆驼胃。在东方国家，它被认为是治疗勃起功能障碍药物的天然类似物，其使用效果几乎是即时的。获得凝乳酶很难，但这是值得的；
• 他们消耗的量很少，这意味着胃可以持续很长时间；
• 您可以将其保存很长时间，因为骆驼的胃是通过特殊方式制备的 - 以酒精酊剂或干燥的形式。

哪些食物有害？

还有一些食物对功效有害，因此应将其排除在饮食之外，或者在极端情况下，尽量减少食用。最具破坏性的清单包括：

1. <强>含酒精的饮料– 杀死精子，导致神经和心血管系统疾病的发展，并导致过早功能障碍。
2. <强>碳酸甜饮料– 过量食用会导致脱水，从而增加精子和血液的粘度。
3. <强>熏肉– 对男性健康有害，因为它们所含的烟熏液体会增加对睾丸的毒性作用，从而影响睾丸激素的产生。
4. <强>植物油（橄榄除外）——减少雄激素的合成。
5. <强>发酵甜烘焙食品、其他小麦面粉制品。

大量食用会对功效有害且危险的产品清单还包括：

1. 全脂牛奶。
2. 大豆。
3. 快餐店的食物。
4. 啤酒。
5. 蛋黄酱和其他酱汁可以在商店购买。
6. 零食。
7. 咖啡因。
8. 香菜。

为了完全自信，放弃一切含有防腐剂、转基因生物、人工色素和其他化学物质的东西，这些化学物质会逐渐"毒害"你和你的男性气质。

对于强大的男性力量来说，还有什么重要的呢？

仅仅遵循适当的饮食或营养原则来提高男性的效力是不够的。医疗保健应该是全面的。请注意以下因素：

• <强>一种健康的生活方式– 健康的主要破坏者是坏习惯、频繁的压力、久坐的工作、长期禁欲或性关系混乱。通过最大限度地减少它们（或者更好的是完全消除它们），您可以显着改善您的幸福感和性表现；
• <强>运动负荷。如果年轻人只吃有利于勃起健康的食物，那么如果他运动不多，他可能会增加体重或出现勃起功能障碍。运动和体育教育必须存在于任何年龄段的男人的生活中。他们的外表并不重要，重要的是练习有规律且有趣。

药物维生素复合物有帮助吗？

• 男性健康产品是含有生殖系统充分发挥功能所需的化学元素的产品。然而，并不是所有男性都能每天食用新鲜的海鲜或不含硝酸盐的蔬菜和水果。前者由于经济原因并不总是可行，后者则由于季节性原因。由于各种原因，大多数效力增强产品并不适合所有人。药理学公司生产的维生素和矿物质复合物将起到救援作用；
• 建议所有男性服用多种维生素，无论饮食如何；由于年龄相关的变化，许多元素并不总是被吸收。最好在检查后委托专科医生选择药物，但你自己也可以；
• 已经开发了许多男士复合物，但我们优先考虑药店出售的那些含有所有必需维生素、锌、硒和镁的复合物。这些既有普通的建筑群，也有专为男孩设计的建筑群。

结论

无论饮食中使用什么产品来增强男性功效，只有与全面护理个人健康相结合才能产生益处。强大的功效是许多内脏器官协调工作的结果，因此有必要通过饮食使所有内脏器官充分发挥作用。